Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie II stopnia przed upałami dla województwa łódzkiego. Alert obowiązuje od czwartku 30 lipca od godziny 12:00 do piątku 31 lipca do godziny 20:00. Temperatura maksymalna w tym okresie może wynieść od 31°C do 36°C.
Jak się chronić podczas upałów?
W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami, służby apelują o zachowanie szczególnej ostrożności. Należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu długotrwałego przebywania na słońcu, a także o szczególnej trosce o dzieci, osoby starsze i przewlekle chore. Ważne jest również, aby nie zostawiać zwierząt w zamkniętych samochodach – nawet na krótką chwilę, gdyż może to stanowić śmiertelne zagrożenie. Zwierzętom należy zapewnić stały dostęp do świeżej wody i zacienionego, chłodnego miejsca.
Zalecenia dla mieszkańców
W czasie upałów warto ograniczyć aktywność fizyczną na zewnątrz, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia (11:00-16:00). Należy nosić lekką, przewiewną odzież, nakrycie głowy oraz stosować kremy z filtrem UV. W miarę możliwości warto przebywać w klimatyzowanych lub dobrze wentylowanych pomieszczeniach. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania organizmu (ból głowy, zawroty, nudności, osłabienie) należy niezwłocznie szukać pomocy medycznej.
Źródło: Powiat Opoczyński
Fot. facebook.com
