10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To data, która ma przypominać, jak ważne jest uważne spojrzenie na drugiego człowieka i gotowość do rozmowy o tym, co trudne. Jak podkreśla Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Opocznie, czasem wystarczy jedna rozmowa, by ktoś poczuł się mniej samotny.
Zauważ, zapytaj, wysłuchaj
Nie trzeba mieć gotowych rozwiązań ani specjalistycznej wiedzy, by pomóc. Najważniejsze jest bycie obok – zauważenie drugiego człowieka, zadanie pytania o jego samopoczucie i wysłuchanie bez oceniania. Warto pamiętać, że pytanie wprost o kryzys psychiczny nie zwiększa ryzyka – wręcz przeciwnie, może otworzyć drzwi do potrzebnego wsparcia.
Gdzie szukać pomocy?
Osoby w kryzysie emocjonalnym mogą skorzystać z bezpłatnych telefonów zaufania:
- 116 123 – pomoc dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym,
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży,
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka,
- 800 120 002 – „Niebieska Linia”,
- 112 – w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia.
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom to także apel o reagowanie, gdy widzimy, że ktoś w naszym otoczeniu potrzebuje pomocy. Wystarczy zainteresowanie i pomoc w dotarciu do specjalisty, by stać się pierwszym ogniwem wsparcia.
Więcej informacji można znaleźć na profilu MGOPS Opoczno: facebook.com/mgops.opoczno.
Źródło: Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Opocznie
Fot. facebook.com
